体育舞蹈训练的运动负荷特征及控制

有效地控制训练者的运动负荷是体育舞蹈训练更加合理的关键。本文就体育舞蹈训练的运动负荷特征和运动负荷控制问题进行探讨。通过对体育舞蹈训练运动负荷特征的研究,提出以全面化训练计划、合理化训练负荷、科学化训练方法为核心的体育舞蹈训练的控制方法,制定以此为基础的训练计划,实现对体育舞蹈训练的运动负荷的有效调控。