功能性体能训练在高校体育课程改革中的应用性探索

我国大学生身体素质在高校体育教学背景下获得了良好的锻炼平台,而功能训练作为当下提升大学生身体综合能力的关键训练方式,可帮助对大学生神经肌肉予以改善从而强化身体素质。文章简述了功能性体能训练理论,基于高校对大学生进行功能性体能训练的目的分析,探讨了高校体育课程中功能性体能训练的实际应用,并提出了几点高校体育课程中功能性体能训练的改革应用注意事项。