篮球运动员专项速度训练实践研究

篮球一直是我国球类运动事业中的一项重要组成部分,国家无时无刻不关注着篮球运动的发展和创新。随着篮球运动员个人身体素质的不断提高,现代篮球正朝着快速、高空、技巧和对抗这几个方向飞速发展。先天的出色身体素质是成为一名优秀篮球运动员的基本素养,但后天刻苦的训练同样十分重要。篮球是一项速度运动,更具体的说是一项加速度运动。由于运动场地的限制,篮球运动员必须在短时间内达到最大速度,加速能力也影响着运动员的进攻和防守水平。客观而言,良好的速度训练对运动员的比赛表现、比赛气质以及战术质量都具有重要意义。由此可见,速度训练在篮球运动项目中可以发挥较大作用。