后疫情时代户外运动对全民心理健康的促进作用研究

本篇文献综述的目的,是为了证明后疫情时代,户外运动在帮助人们摆脱疫情阴霾,促进心理健康方面的重要作用,以及支持这种作用的相关证据。研究结论显示,(1) 户外运动对参与者的心理健康维持及促进效果显著。(2) 户外运动项目的差异会导致心理效益发展存在有效性的差异。(3) 与传统体育活动相比,户外运动对心理健康的促进更具优势性。(4) 参与者心理健康的发展受运动环境的影响,其中在自然环境中运动优于人工模拟自然环境,在人工模拟自然环境中运动优于室内环境。(5) 不同性别、年龄的参与人群以及特殊人群都会在户外运动中收获心理健康。