功能性训练在短跑体能训练中的应用研究

功能性训练概念最早来自于理疗及康复领域,按照制定好的一系列动作来使患者身体尽快恢复,后被应用于体育竞技领域的体能训练需要,比常规体能训练在每个方面都得很大的提升。本文先对体能与体能训练、功能性训练与常规体能训练的相关概念进行分析,并对实验技术路线、实验训练安排和训练方法体系的确定进行研究,最后对实验后两组运动员 FMS 测试和体能素质成绩进行对比分析,可供相关人员参考。