摘要
柔道竞赛对运动员会造成一定损伤,严重影响职业发展。本文分析了青少年女子柔道运动员训练和比赛过程中出现的运动损伤状况进行分析,针对当前运动员运动损伤现状提出针对性预防策略。通过调查结果分析,运动损伤基本特点主要是上肢肘关节损伤较多,下肢膝关节损伤较多,其中拉伤、扭伤、劳损占比居多。柔道运动训练强度大,如果不能做好专项准备活动,很容易导致训练损伤。高强度的训练会导致身体机能下降,技术动作变形,关节与洁柔难以达到战术对抗要求,对抗中容易出现拉伤、扭伤,运动员带伤训练如果保护性及专业性不足,会加重原有损伤的前提下诱发新的损伤。因此,运动员应加强素质监管,根据自身特征增强技术融合性训练,提高运动员预防损伤的重视,提高损伤防护能力,完善损伤预防的监管制度,提高战术学习效果。
