高中体育田径教学中的训练强度及训练量探讨

田径运动,是体育运动中最常见的运动方式之一,也是最简单快捷提高身体素质的有效途径。高中学生学业任务繁重,身体素质普遍下降,这就需要体育老师能够探寻提高学生身体素质的办法。文章以田径教学为例,首先分析了影响田径教学训练强度与训练量的主要因素,然后从建构体系,完善训练环节;因人制宜,规划训练方案;分配比例,合理调控强度;组织比赛,激发运动热情;整理恢复,做好安全防范等方面,探讨了高中体育田径教学合理控制训练强度及训练量的有效策略。