摘要
分析图文健康宣传联合有氧运动对高原性原发性失眠病人睡眠质量、睡眠结构的影响。方法 围绕高原驻训的100例高原性原发性失眠患者展开研究,均于2022年7月-2022年11月期间在医疗队就诊,并以随机抽样法为分组依据,将其分为对照组(n=50)及实验组(n=50),对照组给予艾司唑仑片治疗,实验组在对照组药物治疗基础上给予图文健康宣传联合有氧运动治疗,干预12周后采用睡眠质量指数表和华为手环睡眠功能监测评估病人的睡眠质量和睡眠结构。结果 干预前两组匹兹堡睡眠质量指数评分对比无意义(P>0.05),干预后实验组睡眠质量、睡眠效率评分均低于对照组(P<0.05);干预前两组华为手环获得睡眠质量评分和睡眠结构对比无意义(P>0.05),干预后实验组睡眠质量评分高于对照组,深睡比例大于对照组,浅睡、REM快速眼动比例小于对照组(P<0.05);干预前两组睡眠状况自评量表及失眠严重程度自测评分对比无意义(P>0.05),干预后实验组两项评分均低于对照组(P<0.05)。结论 图文健康宣传+有氧运动可显著改善高原性原发性失眠病人睡眠质量、睡眠结构,建议临床采纳。
