大学生短视频成瘾的现状调查研究

信息时代,短视频越来越受到大学生的青睐,同时,大学生短视频成瘾也成为急需解决的问题。本文通过《大学生短视频成瘾现状调研问卷》对5所大学的1-4年级324名大学生进行问卷调查,发现大学生对短视频有中度以上的成瘾。在此基础上,从设定明确目标,提高时间管理能力;有效采取奖惩,训练延迟满足能力;拓展娱乐方式,克服戒断心理障碍;训练自控能力,避免过度使用行为;消减负面情绪,培养健康人际关系五个方面提出建议。