探讨高中女子排球训练时运动损伤的成因及其预防

近年来随着我国体育事业的不断发展,“中国女排” 也 在许多精彩比赛中取得傲人的成绩。这项运动不仅有利于培养 学生坚韧的意志,同时,能够提高学生的身体素质。尽管排球 运动员之间能够产生的身体接触性较低,但如果在运动过程中 缺乏运动损伤意识,则会给运动员的身体造成不可逆的伤害。 为了延续我国的“女排精神”,各地区高中学校都设有“女子 排球课程”,并大力支持女子排球训练活动。由于学生的体能 状况、运动水平以及对排球运动技能的掌握程度不同,因此在 进行排球训练的过程中可能会造成一定的损伤。为此,本文主 要探讨关于高中女子排球训练时造成运动损伤的主要原因,并 针对具体的原因提出有效的预防措施。从而减轻高中女子在进 行排球训练时产生的损伤,降低对身体机能的损耗,提高教学 与训练效果,促进排球运动项目的发展。