初中体育教学中田径训练强度及训练量分析

初中生参加田径训练能够协调身体,激发身体潜能,对于促进学生身心健康发展具有重要意义。训练中,人体器官会产生负荷,再逐渐恢复,对于促进身体组织的加强和再生十分有意。但是,若在田径训练中不能合理的把握训练强度和训练量,将会给学生带来身体上和精神上的伤害。所以,充分掌握学生的身体素质水平和锻炼能力,科学规划田径训练强度和训练量十分必要。