浅析高校体育训练中提高耐力素质的研究

大学生的耐力素质亟待提高,有利于其身心发展。在体育锻炼方式上,虽然以传统的运动方式训练耐力素质,如跑步、跳绳最为有效,但根据调查大学生对这种训练方式兴趣缺缺。因此将单调的体育活动转变为能激发他们的激情兴趣的训练方式则会使他们在享受乐趣的同时也能达到训练的目的效果事半功倍。