关于选择灵敏素质测试方法的概述

随着竞技体育的越演越烈,社会体育的蓬勃发展,灵敏素质作为一种新兴的身体素质不仅是体能训练和评估的重要内容,良好的灵敏素质还是运动技能学习、取得竞技比赛胜利的重要基础。本文的目的是根据已有的研究成果,对灵敏素质的定义及内涵、测试及训练以及应当注意的事项进行了综述与讨论。结合已有的文献资料和已有的相关证据,本文强调了“决策”对于灵敏的重要性,在选用灵敏测试方法时,要注意不同灵敏测试方法的差异性;在选用和设计灵敏测试方法时要结合受试者是否有所从事的运动项目,从而选择具有生态效度的灵敏测试方法,才能更为有效的评估受试者的灵敏素质。因此进行灵敏测试时,不仅要有方法上的选择,而且还要考虑到影响灵敏测试结果有效性等因素。