普通高校篮球专项生体能训练与方法策略

篮球运动一直以来在大学校园拥有着广泛的受众,校园篮球近年来发展迅速,有关于篮球运动员体能训练的方式方法也不断革新。体能训练不可忽视,按照运动训练学对运动项目的划分,篮球属于同场对抗类项目,这也就意味着篮球运动员的体能是力量、速度、耐力、协调、柔韧、灵敏的综合反映,各项素质缺一不可。在专项体能训练中要规范化、丰富体能训练手段,从而提高运动员的竞技能力。