有氧运动对大学生身心健康影响研究

随着生活节奏的加快与学生就业压力的增加,我国大部分学生的身体健康状况呈现出下降趋势,处于亚健康的人数不断增加,学生的身心健康已成为学校、社会普遍关注的问题。适度的有氧运动可以对学生的身心健康产生促进作用,本文从现阶段大学生的身心健康水平出发,以有氧运动为切入点,通过研究其对大学生带来的影响来引起大学生的关注,以期更好地促进大学生的身心健康发展。