将正念融入学校心理健康教育的初步探索

正念训练对提升情绪调节和注意力具有重要作用,当前国外已经有很多将正念应用于中小学学生群体的项目,并获得了良好的效果。本文总结了正念在中小学学校教育中的应用情况。在此基础上,阐述了将正念融入中小学心理健康教育的必要性和可行性,同时梳理了将正念融入学校心理健康教育体系中可能会出现的问题,提出在学校开展面向学生的正念时的合理建议,以期提升教育工作者和研究者对正念的关注度,同时为教育工作者在学校开展正念教育提供参考。