大学生游泳运动员的赛前心理研究——以广西师范大学游泳队为例

当今心理训练已经被证实列为竞技体育训练的四 大组成部分之一。心理状态是部分心理学家对一大类心理现象 进行深入研究、反复思考后提出的探索性称谓,它是人类所有 心理活动的现实存在方式,普遍而又经常地存在于所有人类心 理活动的各个领域,在教育、医疗、司法、体育、文艺等各类 人群中均十分常见,尤以运动员在竞争时的表现最为明显。运 动心理状态种类繁多,其中以赛前心理状态最关紧要。它的失 态,常使运动员多年心血功亏一篑。大多数情况下运动队的教 练员在赛前能凭借着已有的经验对运动员的赛前心理状态进行 评估,并根据相应的心理调控原则方法进行调整,这样设法让 运动员调整出最佳的比赛状态。本文通过对广西师范大学游泳 队的 26 名运动员的赛前心理进行研究分析,研究如何能在比赛 前拥有良好的心理状态,并且对各种常用的心理调整方法进行 评价。这样可以更好使教练员和运动员更加清楚哪些心理调整 方法切实可用,哪些心理调整方法效果不佳。