滑步推铅球教学中运动素质训练的教学策略研究

铅球训练涉及的动作复杂,需要许多的技术动作来支撑, 并且对动作完成度要求高,所以运动人员在训练特别是滑步推 铅球训练当中会因为复杂的技术和动作要求出现各种各样的小 错误,导致在某个环节出现了很多问题,造成投掷成绩停滞下 滑。滑步推铅球作为铅球运动的一项必需技术,考验运动人员 的联动感觉和持续爆发力进而获得全方面的提升,一整套动作 的完成对运动人员身体的力量、敏捷、柔韧、速度能力提出了 较高的标准,需要不断练习投掷动作使其达到连贯性,进而达 到快速提高投掷成绩的效果,这样对运动人员的运动素质提出 了较高的要求。尤其在素质教育改革的推动下,对滑步推铅球 教学中关于运动素质训练策略及方法的研究显得尤为重要且有 必要。本文通过分析滑步推铅球教学中存在的技术问题和动作 易错点,提出研究专项的运动素质力量、速度、耐力、灵敏、 柔韧方面的训练方法和策略,希望可以帮助改进运动人员滑步 推铅球技术动作训练,提高自身运动素质。