以乒乓球为载体提升小学生身体灵敏协调性教学探索

毋庸置疑,身体的灵敏协调性是身体素质中的重要指标, 但现实中会发现,不少小学生的灵敏协调性表现堪忧,没有引 起教师和家长足够的重视。灵敏协调性好的学生,不仅学习掌 握运动技能快,在运动比赛中,对运动技能的运用效率也非常 高,因此提高锻炼学生的灵敏协调性非常重要,而“掌握与运 用体能和运动技能,提高运动能力” 是《义务教育体育与健 康课程标准(2022 年版)》(以下简称“新课标”)规定的教 学总目标之一。身体素质训练都是以速度、力量、耐力、柔韧 等体能、技能训练为核心,兼灵敏协调性练习。各种身体素质 都有自身的运动敏感期,灵敏协调性的敏感期在 10-12 岁,在 小学阶段有针对性的加强锻炼学生的灵敏协调性,会起到事半 成倍的作用。