青少年田径短跑项目中的力量训练探讨

在田径项目中,短跑属于竞技性比较强的一项体育运动,对青少年身体素质,意志品质等方面都有较高要求。想要在短跑运动中取得好成绩,就要在学生的力量、速度、意志力、技术动作、身体素质上下功夫。由于力量是田径短跑项目训练的基础,又是短跑运动中维持较高速度、良好技术的基本保障。因此,搞好力量训练,对提高青少年短跑能力十分重要。教练员在力量训练的过程中一定要明确训练内容、训练原则以及训练方法,才能达到预期训练的目标,从而为我国田径短跑项目培养出更多优秀的运动员,并且为我国体育事业的发展作贡献。