初中排球训练垫球稳定性提升策略

垫球是排球五大项技术之一,也是防守和传球技术的基础。传球和防守是发挥技战术的前提和保障,因此垫球在比赛时很重要。比赛时接传球要求有很好的垫球基本功。垫球不仅可以练习传球和防守,还可以培养手感,垫球的姿势是否正确,会影响传球和防守水平,在排球运动中必须多练习垫球技术。由此可见,提升初中学生垫球稳定性对排球训练具有重大意义。基于此,本文章对初中排球训练垫球稳定性提升策略进行探讨,以供相关从业人员参考。