基于心理健康理论的趣味体育运动改善高职生心理健康研究

目前高职学生的心理健康越来越引起社会关注,探究趣味体育运动对心理健康作用具有积极意义。选取81名大一学生进行10周的趣味体育运动,通过《SCL-90自评量表》、《心理韧性量表(CD-RISC)》、《大学生人际关系综合诊断量表》和《一般自我效能量表(GESE)》对研究样本进行前测和后测,SCL-90测评结果显示,躯体化、强迫、人际关系、抑郁、焦虑、敌对、恐怖、偏执、精神病性和其他因子改善效果显著;CD-RISC测评结果显示坚韧、自强和乐观因子有所改善,但效果不显著;人际关系量表测评结果显示交谈、交际、异性相处因子改善效果显著,待人接物因子改善效果不显著;GESE测评结果显示自我效能改善效果显著。结论:基于心理健康理论的趣味体育运动能够改善学生情绪状态,提高其自信心、交往能力等心理素质。建议:高职院校应根据新时代精神、高职生身心健康和兴趣对教学内容进行趣味性改编,促进其心理健康发展。