摘要
随着我国素质教育不断深入,国家开始倡导全民运动理念,教育部门对体育课程教学也日益重视。对于高中生而言,体育课程不仅可以有效锻炼学生的身体素质,还能够及时放松学生紧张的学习心情。在高中体育课程教学中田径是最为常见的一个运动项目,其看似简单,但是其要求教师在日常教学活动中能够有效平衡训练量和训练强度之间的关系,这也是高中体育教师有效开展田径运动的基础。因此本文在研究时首先分析合理规划田径运动中训练量和训练强度的重要性,然后分析影响田径运动训练强度和训练量的因素,最后提出优化高中体育田径教学训练强度和训练量的方法,以期为高中体育田径教学提供指导。
