摘要
随着生理功能、社会地位和社会关系等的改变,我国老年人易出现身体机能衰退、适应能力下降等身体健康问题;孤独、认知功能减退和无价值感等常见心理健康问题。研究发现,体育锻炼不仅能够增强老年人体质,延缓衰老、防治慢性病,还能够为老年人提供精神健康的有力支持,满足对健康美好生活的需求。运用文献资料法、健康信念模型,对体育健康促进方案进行设计,提出要对老年人进行健康教育,使其认识到自己可能面临的负面健康状况;提供科学体育锻炼指导,使其产生体育锻炼对健康具有积极作用的乐观信念;完善基础设施,保障老年人坚持体育锻炼的健康行为,最终达到促进老年人身心健康、延缓衰老的目的,为促进老年人健康生活提供参考。
