摘要
本文运用《体育活动等级量表 PARS—3》与《情绪调节自我效能感正式量表》对南昌大学 271 名本科生进行问卷调查,根据所得调查数据从性别、年龄、项目、不同运动量等方面进行探究,分析体育锻炼对南昌大学本科生情绪调节自我效能感的影响,并得出以下结论:(1)整体而言,在大学生中,男性的情绪调节自我效能高于女性;(2)各年级学生的情绪调节自我效能无显著性差异;(3)各种体育活动对情绪调节的效果有显著的正向作用,且在团体、个体两种体育活动上有明显的性别差异。(4)运动强度对情绪调节的效果有显著的正向作用,高、中强度的效果好于低强度的效果;(5)体育锻炼对本科生情绪有改善与提高的作用,存在着积极的影响。
