初中体育中长跑教学的优化策略探索

中长跑项目是初中学生田径运动中的一个主要项目,因为运动者必须在中长跑项目中,以很快的速率在较长时间里进行项目,对于运动者而言,是一个十分挑战他们体力的富有挑战性的运动。练习中长跑的目的是希望在练习过程中提高学生肌肉的协调性与灵敏度,提高他们忍耐奔跑运动的能力,增强体质的能力,锻炼学生坚持不懈,顽强拼搏的意志。