健美操项目式教学对培养高中女生积极情绪的实践与研究

随着生活和时代的改变,人们越来越重视体育锻炼,通过大量的研究发现,长期进行体育锻炼对于提高人的身体素质、减轻焦虑感、愉悦人的内心有着不容小觑的促进作用。因此,关于体育运动和积极情绪方面的研究也越来越多。近些年来,相关研究发现,体育运动对于缓解人的负面情绪如焦虑、抑郁等具有较大的改善作用,可以让人在运动的过程中产生兴奋、积极的情绪体验,并获得健全的发展。