摘要
对高校运动员进行加压血流限制训练,探索加压训练对于高校运动员下肢爆发力的影响。经过 4周的实验训练后,加压组受试者各项测试指标均有显著性的提升,加压组与空白组进行对比,加压组的最大速度提升明显,并且提升效果优于空白组;功率测试中,加压组的最大功率提升效果非常显著(p < 0.01)。当前对于加压训练的研究相对较少,在研究中需要对加压训练的其他影响因素进行研究分析,增强训练研究的适用性。本文中选取的受试者是有过专业训练的高校运动员,在今后的研究中选取其他不同的受试者。希望教练员与运动员将加压训练运用到训练中,采用加压训练与传统力量训练相结合的方式,提高运动员的运动成绩。
