禅绕画及其在心理健康领域中的应用

禅绕画是一种容易学习、能让人专注、放松并且有趣的绘画技法,由美国夫妇里克和玛利亚于2003年首创,随着广泛的应用与研究,禅绕画已被定义为一种正念艺术疗法,在心理健康领域发挥着积极作用。本文对禅绕画的由来与定义、特点与理念、创作过程进行了介绍,并梳理回顾了禅绕画在心理健康领域应用的最新研究成果。