摘要
众所周知,健身瑜伽现在已成为一项深受广大人民群众喜爱的休闲体育项目,练习人群适合男女、老少,练习方式与种类居多。伴随着健身瑜伽的发展,在高校体育教学中也引入健身瑜伽课程体系,并获得高校老师和学生的喜爱与好评 , 教师通过对于高校健身瑜伽课程体系的教授 , 学生通过教师的教授进行主动学习与参与健身瑜伽课程,充分体现体育课堂教与学的重要性,始终以学生为主体,教师为引导。通过课程的学习,学习与掌握健身瑜伽的内容与方法 , 不仅是一项健康锻炼的体育项目,也是一项使自己成长获得收获方式。在健身瑜伽课程体系中,无论是在音乐的选择还是教学内容的选择上 , 都离不开体育教学中教学方法的选择,如教师的讲解与示范教学法、主体教学法、纠错教学法 ( 师生间、学生间 ) 、分层教学法以及激励教学法等,学生的游戏练习法、比赛练习法、综合学习法等,对于健身瑜伽体育课程可以有效开展与实施,对学生有很好的锻炼效果,从而促进终身体育的发展。
