摘要
中长跑项目是一种考察学生爆发力和忍耐力的运动项目,要求学生具备很高的身体素质,为了提高学生的身体素质,需要教师运用正确的策略去改造学生的体格。当学生走进学校以后,老师也必须协助学生找出符合自身的训练方案。在体育课上,老师可多与学生开展交流,这样可让学生感受到长跑的快乐,使学生更喜欢中长跑。在众多体育运动中中长跑是学生体育课堂中的主要运动之一,但传统体育教学训练模式非常单一,训练方式极度枯燥,只是体育教师安排训练任务,学生执行任务,训练任务的内容,通常也只是跑步,变化的只有跑步距离,短跑、中长跑、长跑,毫无新意,对学生的吸引力不够,而且,枯燥乏味且极度痛苦的跑步训练,让学生对中长跑运动产生了极大的抗拒,在体育课上成为学生谈之色变的存在,减少了中长跑运动对学生的有效帮助。本文从开展趣味性中长跑运动,加强与学生间交流沟通,及时对学生心态进行调整,增加中长跑训练中的机能技巧训练,丰富中长跑训练环节进行阐述,希望能为初中体育教学带来一些帮助。
