摘要
通过文献资料法、问卷调查法、数理统计法对86名在校大学生进行在总体幸福感调查,旨在探讨身体锻炼对大学生的幸福感的影响。结果:1)总体水平方面,经常参与体育锻炼的大学生的幸福感水平高于全国平均水平;2)性别方面,男生与女生的幸福感水平不存在差异性,对情感和行为的控制存显著性差异,女生明显好于男生;3)不同年级方面,长期体育锻炼的各年级学生的幸福感与各构成因子均不存在显著性差异;4)非-集体项目方面,经常参与集体或非集体项目的大学生的幸福感无差异性,表明长期参与不同类型体育项目均有助于提高幸福感,经常参与非集体项目者的“松弛和紧张”因子与集体项目存在显著性差异,表明非集体体育项目更有利于学生精神状态调节能力的发展。结论:本研究发现,长时间体育锻炼有助于提高大学生的幸福感水平;长时间参与体育锻炼的大学生中,男生的对自身情感和行为的控制明显好于女生;体育锻炼时间长度与机体精神状态成正相关;非集体性体育项目对松弛和紧张因子的促进作用更有优势。建议:1)注意提升学生对体育锻炼重要性的认知;2)重视培养学生体育参与的意识。3)为学生提供充足的体育段炼机会;4)学校重视集体项目课程及课余活动的开展,加强非集体项目的开展力度。
