核心力量训练在形体舞蹈中的应用

核心力量训练在形体舞蹈中占据重要地位,是提升舞者身体素质与技术表现的关键环节。形体舞蹈作为一门融合艺术与身体控制的表现形式,对舞者的平衡性、灵活性、力量及动作精准度都有着极高要求。而这些能力的实现,离不开核心肌群的稳定控制。本文主要分析了核心力量训练的内涵,明确了核心力量训练在舞蹈中的作用及具体的应用策略,以期提升舞者的综合能力。