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MAT简化放松训练法在运动训练中的运用

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摘要 不论是上体育课还是进行运动训练,在结束时进行整理活动和放松是很重要的。一种好的放松方法不仅能使练习者身体很快恢复疲劳,而且心理上也得到自然放松。
出处 《安徽体育科技》 1998年第1期9-11,共3页 Journal of Anhui Sports Science
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