对老年人健身负荷的研究

对30名60～70岁中老年人的健身活动的调查与统计，以运动负荷价值阈理论为指导，以练习时间内的脉搏活动变化情况为依据进行研究和分析，从中寻找较为科学的健身方法和负荷标准，使他们的活动达到较理想的健身效果。