瑜珈让你轻松睡眠

忙碌一天,腰酸、背疼、脖子硬。哪怕经过晚餐后的简单休整,躺在床上,乃有无穷的酸痛与困倦,却始终辗转不能入眠。对大多数上班族来说,这种情形极其常见。而在瑜珈的健身房里,每当练到休息术”,总有轻微的鼾声引来同学的善意取笑。入睡的难与易。