别苛求老来瘦

不要曲解老来瘦"千金难买老来瘦"这一谚语告诉我们:身体肥瘦与养生大有关系,老来清瘦一些,有利于健康长寿。老年人活动量减少,热量消耗也减少,容易发胖。而肥胖常常诱发高血压、高脂血症、冠心病、糖尿病以及脑动脉硬化症等,给健康带来很大危害。因此,预防老年肥胖是保障身体健康的重要因素。但物极必反,我们提倡的"老来瘦"是指清瘦干练,而不是瘦得皮包骨头。