吃鸡蛋的学问

在人体所需的营养中,鸡蛋的营养价值是不容忽视的。每天早餐吃1￣2个鸡蛋,就可以补足人体一天对蛋白质的需求量。但是,不科学的食用,既影响了鸡蛋在体内的消化吸收,还有损人体健康。