延迟性肌肉酸痛的缓解

延迟性肌肉酸痛是很少参加体育运动的人从事不习惯的运动后所经历的一种肌肉疼痛或不适的感觉,能够导致运动能力下降。对此进行调查、分析,探讨简单、有效的治疗方法和防御措施,对提高学生体育锻炼的兴趣,上好体育课,开展体育活动,加强全民健身计划的实施均有一定的意义。