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浅谈柔道运动员的力量训练
被引量:
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摘要
力量素质是柔道训练的基础和前提,提高柔道运动员的力量素质是提高专项成绩的关键。研究探索决定力量的诸因素关系及力量训练的规律与基本原刚,通过有计划、系统的力量训练,可以极大改善人体各肌肉之间的协调配合的能力,从而达到提高力量的目的。
作者
张贞爱
机构地区
吉林省桦甸市体校
出处
《吉林体育学院学报》
2005年第S1期110-111,共2页
Journal of Jilin Sport University
关键词
柔道
力量
训练
分类号
G886.4 [文化科学—体育训练]
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