工作压力的自我干预策略探析

积极探索工作压力的干预措施,对于提高人们的工作效率和促进身心健康有着重要意义。从工作压力的自我干预策略入手,构建理性的认知评价模式,锻造坚韧的心理承受能力,培养良好的情绪管理能力,营造和谐的人际关系氛围,可以有效地化解工作中的压力。