对跳远腾空步技术要领的分析

疏远成绩的好坏,关键在于起跳技术的掌握和运用。而腾空步的形成是起跳技术的最终体现。因此,腾空步技术动作练习是跳远教学中极为重要的一个环节。笔者根据形成腾空步技术动作内部结构规律,将形成这一技术动作的过程概括为“蹬、摆、顶、拔、停”5个技术要点,进行分析教学。