速度训练的间歇时间与方式 的研究

一个优秀的短距离跑运动员,除了拥有良好的先天条件外,还必须经过后天系统科学训练,才能取得好的运动成绩。而在科学系统训练中,速度训练是灵魂。随着体育科学技术的不断深入发展,各项科技成果在实际训练中的运用有着越来越重要的作用。就速度训练而言,当今国内外对训练后恢复方式作了较多的研究,但对进行速度训练每次练习间的放松恢复方式的研究还不多见,为了进一步说明速度训练间隔放松恢复中存在的问题和潜力所在,我们运用运动生理学的有关原理,结合对我省普通高校短跑运动员速度训练情况进行了调查、实验、分析和研究。