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“长+短”——中长跑训练中的捷径
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摘要
中长跑是田径运动中的速度耐力项目,其特点是长时间进行大强度的肌肉活动。我在长期从事小学教学训练实践过程中,总结摸索出了一套“长加短”的训练方法,其内容如下。
作者
眭景
机构地区
江苏丹阳市珥陵中心小学
出处
《田径》
2003年第1期36-36,共1页
Track and Field
关键词
中长跑
素质训练
身体
运动员
体育工作者
乳酸堆积
分类号
G822.2 [文化科学—体育训练]
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田径
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