浅议少儿中长跑的系统训练

随着竞技体育的发展,竞争日趋激烈,要求教练员不断的改进中长跑的训练方法,运用各种科学手段来提高成绩。一名优秀中长跑运动员的成才,短则需要4～6年,长则需要十几年,周期很长。因此,在中小学业余训练中需要教练员发现苗子,并加以培养。训练过程不但要有长期多年的设想与打算,还要有严密、科学的计划和方法,为运动员长远的发展打好基础。