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运动员的准备活动与放松活动

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摘要一、怎样做好准备活动 (一)伸展肌肉国内运动员在做准备活动时,一般是从慢跑开始,而国外运动员大多是从伸展肌肉开始。这样一方面可以使肌肉得到充分的活动,另一方面还可以有效地防止肌肉拉伤。

作者郭元奇倪超张淑玲

机构地区北京体育大学

出处《田径》 2003年第12期38-39,共2页 Track and Field

关键词运动员体育工作者关节韧带体前屈

分类号 G808.1 [文化科学—体育训练]

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田径

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