高职院校业余中长跑训练方法初探

Training Methods of Amateur Medium & Long-Distance Running in Higher Vocational College

在高职院校业余田径训练中,中长跑占较大比例。如何提高业余中长跑训练水平,是一直从事中长跑业余训练的体育工作者所考虑和探索的核心问题。笔者结合自己多年来参加中长跑训练和带队训练的心得体会,为提高高职院校学生中长跑的训练水平,就训练方法进行了初步探索。