意识在少年跨栏跑训练中的培养

人们所从事的一切活动都是有意识的。心理学对意识产生的条件研究表明“人脑不会自动产生意识”。其次,人的意识具有能动性。表现为认识事物的深入程度,行为的自觉性和目的性。上述科学论断不仅表明了动作意识的形成条件,而且也全面地反映了意识形成的基本规律。为了提高成绩,人们在不断探索新的途径和领域,心理训练也就应运而生了。跨栏意识已列入训练中进行培养。它依据运动技能形成的心理、生理规律,借助语言(有声或无声)进行强化而实现。目的在于改善和提高运动员的心理品质和个性心理特征以及大脑的控制和调节能力。如何培养青少年跨栏运动员的跨栏意识是跨栏训练中的重要组成部分,是和跨栏训练密不可分的。