健康顾问

黄豆黄豆和豆腐、豆浆等豆制品,不仅会使胆固醇降低,而且能降低癌症发病率,能帮助减少血栓和患心脏病的可能性。玉米是一种好粮食。红玉米含有维生素A和胡萝卜素,可以明目。白玉米不如红玉米好。