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张嘴闭嘴强身健脑
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摘要
张嘴运动是一种简便易行的强身健脑法,尤其适合中老年人练习。每天早晨起床后到空气新鲜的地方,将嘴巴最大限度地张开,向外哈一口气再闭合起来。这样有节奏地一张一合嘴巴,连续100下左右,直到面部感觉微微发热为止,所用的时间为两三分钟。此法简便易行,不学便会,强身健脑效果是很大的。其好处如下:
作者
小水
出处
《家庭中医药》
2001年第8期35-35,共1页
Family & Traditional Chinese Medicine
关键词
强身健脑
分类号
R161 [医药卫生—公共卫生与预防医学]
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家庭中医药
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